Il mondo dei bambini è sempre più stressante, sembra abbiano tutto, eppure esprimono diversi disagi: tristezza e noia, solitudine, ribellione, iperattività...

Proponiamo 5 incontri di mindfulness, con giochi, mindfulness statica e in movimento, disegno psicosomatico, ascolto ed espressione di sé.

Il Percorso è basato sul progetto Gaia, un programma creato per bambini e ragazzi, volto a migliorare il benessere e sviluppare le abilità psicosociali, l'autostima e la gestione delle emozioni, la consapevolezza di Sè, del proprio corpo e delle proprie emozioni. Il progetto è stato creato da una equipe di psicologi, medici ed educatori, standardizzato e studiato statisticamente per dimostrarne l'efficacia.

Il costo dell'intero corso è di di 75.00 euro, il secondo figlio paga la metà.

Come da curriculum ho una formazione pluriennale in mindfulness, sono istruttrice maindfulness a livello avanzato e conduttrice di Progetto Gaia a livello avanzato.

Fra i Percorsi si possono trovare informazioni più approfondite sul Progetto Gaia.

Per qualsiasi informazioni potete rivolgermi a Paola 347 3253505 o a Sonia 3289248768

Incontri per donne in menopausa Dalla crisi alla crescita

La menopausa è spesso un momento difficile, non solo per i cambiamenti ormonali, ma anche per l'immagine e gli stereotipi sociali ad essa associati.

In questi incontri vedremo questo periodo con occhi diversi, come una nuova primavera che fa sbocciare in noi nuove potenzialità.

Attraverso la mindfulness, il dialogo, la nuova e più profonda percezione di sé, troveremo un nuovo benessere, riscopriremo la nostra forza e il nostro valore, ritroveremo benessere e gioia.

Chi lo desidera può trovare di seguito il link per leggera la mia tesi sugli studi che provano l'efficacia della mindfulness sul benessere in menopausa,

A TRENTO   GIOVEDI'

ore  9.00 in Via Valnigra, 36 Villazzano

ON LINE        MERCOLEDI'   h 20.00

 per i due gruppi delle 14.00 e delle 17.00 in via Giordano 4 - Villazzano, stiamo ancora raccogliendo i nominativi per raggiugner il numero minimo di partecipanti

Primo incontro gratuito

Conduce la psicologa Paola Battisti

Sperimenteremo la Mindfulness abbinata a tecniche dolci di psicosomatica, per muovere e riportare armonia fra corpo, mente ed emozioni.

Le ricerche confermano l'efficacia della mindfulness nel ridurre stress, ansia e depressione, sviluppare centratura e forza interiore, amorevolezza e gioia

Info: 347 3253505 battisti.paola@libero.it

Si consiglia abbigliamento comodo, calzettoni, tappetino e coperta

INCONTRI GRATUITI AL BOSCO DELLE CITTA'

Quando il tempo lo permette ci incontriamo al Bosco della Città per un'ora di mindfulness psicosomatica assieme.

L'incontro è aperto a tutti, anche a chi non avesse nessuna esperienza.

Venite vestiti comodi, con il vostro materassino ed un cuscino su cui sedersi.

Gli appuntamenti verranno inserite qui e comunicate nel gruppo Whats App

A TRENTO

Martedì 18, ore 9.00 - 13.30 - 20.30 Villazzano, via Giordano 4

Giovedì 20, ore 17.30 Via Gramsci, 36

Primo incontro gratuito

Conduce la psicologa Paola Battisti

Sperimenteremo la Mindfulness abbinata a tecniche dolci di psicosomatica, per muovere e riportare armonia fra corpo, mente ed emozioni.

Le ricerche confermano l'efficacia della mindfulness nel ridurre stress, ansia e depressione, sviluppare centratura e forza interiore, amorevolezza e gioia

Info: 347 3253505 battisti.paola@libero.it

Si consiglia abbigliamento comodo, calzettoni, tappetino e coperta

IN PREPARAZIONE DELLARINASCITA

LA SEMINA, LA CURA E IL NUTRIMENTO

Martedì 11 h 9 e h 20 a Villazzano

Apertura del cuore, sede dell'amore e della gioia di vivere, il nostro centro, la casa del nostro Sé ...